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Körperwahrnehmungskurs

Sie fühlen sich angespannt und verkrampft, können schwer loslassen, oder abends schlecht einschlafen? Sie legen zu selten Pausen ein, oder neigen dazu, sich über Ihre Kräfte hinaus zu verausgaben?

Der Körperwahrnehmungskurs ist ein Gruppen­angebot für Suchtkranke, deren Angehörige und alle, die sich über ihren Körper besser kennen lernen wollen.

In diesem Angebot geht es darum, die Sensibilität für die Wahrnehmung eigener Körpersignale zu stärken. Dies geschieht über Bewegungs-, Körper- und Atemübungen und durch einen Austausch über das Erlebte in der Gruppe.

 
 

Sie können das Verstehen körperlicher Reaktions- und Ausdrucksweisen bei sich und anderen erlernen oder verbessern, verschiedene Entspannungsmöglichkeiten ausprobieren und eine für Sie persönlich geeignete Entspannungs­technik einüben bzw. vertiefen.

Die Teilnehmenden treffen sich in einer festen Gruppe über 7 Wochen einmal wöchentlich.
Eine Voranmeldung ist erforderlich.

Bei Fragen oder Interesse melden Sie sich im Sekretariat der Beratungsstelle.